第２８２３ーＳＰ１１２回　細切れと安定

　　第２８２３ーＳＰ１１２回　細切れと安定 　ライフサポート会　ヴィタ研究所 　　栄養体力法・つなぐ整体　 　　木佐貫正人です。 　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　―――――――――――――――――――――――――――――――――― ■【医療・健康を考える】 日本人の平均睡眠時間は ７時間４２分という データがある。 これらから８時間睡眠が 言われることが多い。 でも　かなり個人差が あって睡眠時間は まちまちが現実です。 　秋田大学の三島教授の 　お話を参考にあなたの 　オススメ睡眠時間の 　図り方などをお話しています。