“人と話すことが苦手な方”専門のメルマガ 『サプコミュ通信』Vol.585 舌のストレッチもルーティンに♪

------------------------------------- “人と話すことが苦手な方”専門のメルマガ 『サプコミュ通信』Vol.585 舌のストレッチもルーティンに♪ ------------------------------------- こんにちは！ “人と話すことが苦手な方”専門の コミュニケーションコンサルタント、 青木朋博です！ 寒い日が続いてますね。 風邪などひいていませんか？ 身体や表情筋のストレッチ、 習慣化できていますか？ 寒くなるとあっという間に 身体中固まって、 声も出しにくくなりますからね。 もしストレッチを行えているなら、 ぜひそのルーティンに 舌のストレッチも加えてみましょう。 舌のストレッチって、 けっこう盲点じゃないですか？ …やってないでしょ？（笑） それほどに日常で動かすこともなく、 舌が固まっている方が多いですからね。