第１４５回　賢くなる身体　その４（２０２０年７月１６日～）

第１４５回　賢くなる身体　その４（２０２０年７月１６日～） お世話になっているスタジオで逆さづりトレーニングに目覚めた私は以前から気になっている器具が欲しくなりました。 同じような器具を１回だけ使ったことがあります。 ３０年以上前，中野の東京アスレティッククラブ（TAC）に置いてあったんです。 （「アメリカンジゴロ」を見た５年くらいあとだったと思います。） 第１４３回　究極のトレ－ニング（チュ－ニング）（１９９５年～） 台の下部についている器具に足首を装着し，片手を頭の方にゆっくり持ち上げると台がゆるやかに回転します。 水平の状態でしばらくゆらゆらしたあと，両手を頭の方に伸ばし，思い切り伸びをすると逆さづりになるんです。 戻るのも簡単でした。 とても気持ちよかったのですが，次に行ったときにはもう撤去されていました。 TACに２１日連続で通ったこともありましたが，この頃は月に１回も行きませんでした。