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“青森の神様”木村藤子
あなたに幸福をもたらすメールマガジン
2022年2月4日 Vol.187
人生100年時代の生き方
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現代は「人生100年時代」といわれるようになり、80、90代でも楽しく過ごされている人も多いわけですが、そこまでいく前に70代の 「健康の壁」 があります。
つまり、老後の生活を考えたら、まず健康を維持するための知識と努力が必要になるのです。
ですので、私たち夫婦も「夫婦でその壁をどう乗り切るか」についてよく話し合い、知識を深めながら、食事の内容を見直したり、二人で散歩に出るなどできるだけ運動することを心がけています。
健康管理は、かなりの部分は自分たちの心がけと努力次第でできるのに、それを怠っていると70代の壁にぶつかってしまうかもしれません。
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