簡単に変えられるものから変えたらどう？

こんにちは。観月まひろです。 前回のメルマガに書いた「感情を感じきる」を やってみてもらえました？ え？すっかり忘れてたですって？ やりましょう(笑) 私はあれから引き続きやってみました。 すると意外な変化があらわれました。 うじうじすることが激減し、勇敢になりました。 (これは自分でも楽になったーと思う。) ただ「感情を感じきる」を実践しただけでどうしてそうなる？と思われるかもしれませんが 理由は簡単です。 私の中で怖いことが次々なくなっていったからです。 こういうことってありませんか。 「このままいくとイヤな感情を感じることになる。大変だ。」と恐れを感じ