【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2022年2月20日配信号 第85号/ 2通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。
こちら2通目です。
※相談フォームは『1通目、Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。
※各種詳細は1通目をご覧くださいませ。
▼▼Q5.
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差出人: KD
題名: 自分の昔からの固執した考えを変えてラクになりたい
こんにちは。度々の相談失礼します。
自分は、昔からの固執した考えの癖をなかなか変えることが出来ません。
例えば、今までの相談でも、国や田舎が悪い、自分が嫌い、災害が怖い、世の中悪いことしかない、
生きてても仕方ない、何もかも悪い、悪いことしかないと考えてしまういわゆる0か100思考に固まってしまうのです。
故に怒り狂ったり激しく落ち込んだりしてしまいます。
親には良いことも悪いこともある、変化が常にあるのが世の中だと言ってもこのような固執した考えがどうしても変えることが出来ません。
どうすれば少しでも柔軟な考えを持つことが出来るのでしょうか?
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