【創刊号】施術家・吉田正幸の「ストレス・スルー術」

################################################################################## あなた自身の貴重な個性を最大限に引き出すためのメールマガジンです。 移り変わりゆく地球規模の環境の変化、未知のウィルス、資本経済の行方・・時間と共に変化しなければ 生き残れないような感覚。このような事象に対して自分はどのように生きていけば、満足のいく人生が送れるのか。 本当の自分との出会いのきっかけになれれば、本望です。 ################################################################################## ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 施術家・吉田正幸の「ストレス・スルー術」 創刊号　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2022年2月21日発行 / ●目次 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ■日常抜粋 ■今日のお題　 『15万2000人の整体施術をするまでの記録 1 』 ■「日々是好日」 Q&A ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ≪メルマガ発刊のごあいさつ≫ 初めまして、吉田正幸です。 ストレスは二つあります。自覚できるものと自覚できないもの。 その二つに対応したメールマガジンにしたいなって思います。自覚できているストレスは、「しんどい」「疲れた」「肩凝った」なんて言葉として不平不満や愚痴として出てくることが多く、自覚できていないストレスは「ストレスなんか無いわ!」という人に多いです。 読んでもらって、「ああ、そっか・・・」なんて少しでも思って、言葉と行動に変化があればこの上ない喜びです。即効性は無くとも、ボクシングのジャブのようにジワジワと効いてくる・・・そんなメールマガジンにしたいと思って創刊させていただきました。 ビジネスパーソンはスピードと正確性が求められます。 特にスピードに関しては意識のあり方ひとつでストレスがかかります。例えば、扇風機や車のホイールなど高速時には止まって見えます。それどころか、ゆっくりと逆回りで旋回しているように見えますよね?ストロボ効果と言いますが、あれは錯覚で私たちの目そのものがストロボ効果を作っているのです。 そもそも私たちは連続してものを見ていないということです。 錯覚は人間の感覚を理解するきっかけとなります。早くしなければならない、という感覚から、すでに早すぎる自分であるということを知る、という意識を持ってみると、案外求められているスピードなんてメチャクチャ遅いじゃん!!!ってこともあります。人の時間感覚っていい加減なのです。 書籍やネットなど巷ではたくさんのストレスに関する情報が湧き出ています。しかし、ほとんど行動しなければ机上の空論。 日々、怒涛の如くやってくるストレスの撲滅は本来はそんなに簡単なことではないですよね。 生の人間対人間、あるいは人間対環境、生い立ちから育ち・・・いろんなコト、モノモが複雑に影響しあっています。 しかし、生命体として本来「オギャー」と生まれた原点。そこにはなんのストレスもなく、(?)その時の記憶も通常はありません。 この原点回帰をストレスに対して味方にしていくことがとても必要で生き方のヒントになるのかもしれないと感じています。 カラダとココロとこの地球を意識して生きていくことの魅力はまだまだ味わっていく価値があるのではないてじょうか。 かと言って無理くり「ストレス」に対して強くなろう!!!なんて思わないでください。 思っていると戦います。 ストレスを自分のバネだけではなく、味方として味わっていくと逆に人生の喜びが向こうからやってくるかもしれません。 所詮、いつかは“死ぬ”のです。 何かのご縁で生まれ出たのですから、どうせなら思いっきり肩の力を抜いて、楽しんでいきたいものです。 少し長くなりましたが、発刊のご挨拶とさせていただきます。 ■日常抜粋 ---------------------------------------------------------- 仕事・家庭・家族・人生・趣味 様々な状況下での意識の細分化は気づきを与えてくれます。ネガティヴな印象もポジティヴな一瞬の印象類もやってきます。ポジ&ネガに偏りすぎす、「どう受け取るか?」それがストレス・スルーでのモチベーションになったりします。 そんな日常生活の一コマの切り抜きから人生のヒントが落ちていないか探っていければと思います。 ---------------------------------------------------------- 自分を知るきっかけは他人の言葉から