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【1通目】自分に厳しくしすぎない方法【2022年05月15日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2022年5月15日配信号 第97号/ 1通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 最近は初夏というより夏日が増えてきましたよね。 こういう日って寝具の入れ替え問題が出ます。 日ごろから寝具を整えておきましょう。 というのも、人それぞれ暑がり・寒がりがあります。 自分のベストな状態じゃないと良い睡眠にならないんですよ。 昼間は暑くても夜は寒い。ってあるじゃないですか。 私も冷え性なので、秋冬に使っている寝具を1枚だけ完備しております。 一方で寝巻は夏用。この辺りの組み合わせを試すといいですよね。 さて今週はストレス特集。 今の時期って季節の変化に伴いストレスも溜まりやすいもの。 各種対処などをまとめてお話します。 ※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。

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