【vol.97】医食同源

こんにちは。 竹本光晴です。 いつもメルマガを読んで頂き、ありがとうございます（感謝）。 世の中には働きすぎで健康を害してしまう人が山ほどいます。 がむしゃらに朝から晩まで働いて、不規則な食事をしたり、睡眠不足になったりして健康を害し、挙句の果てに病気になってしまうことも。 豊かな人生を送るために、一生懸命働いていたとしても、自分の体を壊してしまったら本末転倒です。 誰もが「健康で豊かに生きたい」、そして「運を上げたい」と願っているものです。 では、運を上げる、つまり開運するにはどうすればいいでしょう。 日常的にできて簡単な方法は「食」です。 「食」によって運は上がりもするし、下がりもするのです。 今週は、普段の食生活をちょっと振り返ってみましょう。 怒りや不安をコントロールできずに運を下げている人、 つねに体調不良に悩まされている人、 毎日の生活に張り合いがなく空虚な気持ちに苛まれている人など、症状や問題の捉え方には