自分の気持に共感する習慣を

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ・１２１　２０２２年６月２日発行 ～～～～～～ 自分の気持に共感する習慣を □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』を配信しています。 セミナー受講料の割引もしています。 ↓　　　　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv １２１号目次 ★１、私は嫌われている？ ★２、過去と現在を区分けしましょう ★３、苦手な人に気持を向け過ぎないコツ ★４、自分の命の中に小さな宇宙が（投稿〉 ★５，読者の皆さんのメッセージ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ４、自分の命の中に小さな宇宙が 前号（１２０号）の投稿「絶望していた私に光が」を読んでN.S さんに　共感しました。 私も同様の経験をしていますので、参考にして頂ければと思い投稿 しました。 　私も数年間、うつ病で外にあまり出られませんでした。 でも「ほめ日記」を書き始めてから、少しずつ気持ちが前向きにな り、外に出て友達と明るく話せるようになりました。 そして、手塚先生の個人レッスンを受けた時に教えていただいた 「命の体感」を実践していると、私の命の源と自然や宇宙と 「ひとつ」という感覚が出てきて、すべての存在に感謝の思いが 湧いて来ました。 その思いをかみしめていると、先生が言われた「自分の命の中に 小さな宇宙がある」ということが信じられる気持ちになってきまし た。それから「命には無限の可能性がある」と言われたことも分か った気がしました。 このことがとても大きかったです。 　日々の生活の中では、もちろんイライラすることも、怒ることも ありますが、そんな自分を責めなくなり、なんだか、ひとまわり 大きくなったような気持ちです。 　今では（一年くらいたちましたが）テキパキと掃除ができるよう になったし、体がよく動きます。 「ほめ日記」と「命の体感」がとにかくワクワクして楽しいので、 ここを軸にこれから過ごしていこう！と背筋が伸びる思いです。 そうそう、薬も１錠減らせましたし、飲まない日があっても大丈夫 になりました。 目の濁りもとれて、目がキレイに