第151号　2022年6月17日発行

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第151号　2022年6月17日発行 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 限界を打ち破る！基礎からのゴルフレッスン　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゴルフラーニングスクエア　グロス　　　　　　田中振一朗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.glosgolf.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ブログ 〇得！ゴルフレッスン公開 http://blog.glosgolf.com/ 16年以上毎日更新中！ 日々のレッスン内容やスイングコラム、おもしろネタなど公開中！ 発行直後より10年間以上、人気ブログランキング　ゴルフ部門1位　 YOUTUBE動画番組 GOLFWebTV　 https://www.youtube.com/channel/UCMzXWoW6esuWziNafLjYP0g 橋本大地プロ、宅島美香プロ、その他ゲストプロやアマチュアの皆さんとゴルフレッスンなどを公開しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★★ メルマガ　151号★★★ 目次 1.　はじめに　体力アップ2 2.　新グラビティプレーン理論 クラブの動き編60 ゴルフレッスンの目的2 3.　グラビティプレーン理論 体の動き編151 フォロー前半の支点3 4.　実践ドリル編151 強制ローテーションドリル3 5.　お手本スイング映像151 ダウンスイングのパワー強化について ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1　マンダラチャートを活用する11 体力アップ2 　前回は、体力アップ項目の1番目として、体のケアについて説明しました。今回は、二番目のできるだけ歩く、という項目です。 　生活スタイルは人によって様々なので、人によっては、わざわざこういう項目をあげなくても、普段からかなり歩いているという人もいるでしょう。そういう人は、何か別の項目を考えてみてください。 　私の場合は普段から車で移動しているので、ほとんど歩くことがありません。ですから、知らず知らずのうちに体力が衰え、今では9Hのコースレッスンで歩くだけでもかなり疲れます。 　ですから、最近は一日に1時間は歩くようにしています・・・