汗をかくことの効能と半身浴
合気道・使える技の作り方おはようございます!
まず、汗をかいても痩せないことについてですが、
汗がたくさん出ると「脂肪が燃えてる！」という気がします。
長風呂などで汗をかく前と後では
体重も数百グラム減少することもあるため、
「効果が目に見えてある」ように感じてしまいます。
しかし、「汗をかく= 痩せる」は間違いです。
汗をかいて体重が減るのは、
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