断酒覚醒（初級編）アルコール依存症になる前の「習慣革命」 No.1029

断酒覚醒（初級編）アルコール依存症になる前の「習慣革命」 No.1029　2022年6月25日 （土）16:00 先勝（旧暦5月27日）元旦から176日・年末まで189日 断酒覚醒（初級編） アルコール依存症になる前の「習慣革命」 二日酔いの苦しみも布団を被りたくなるような大失態も人生からのメッセージだと気づいてください。「目覚めよ！」というアラートを無視すると破滅が待っています。飲酒後の行動を思い出せないとしたら先天的な「飲酒不適合者」の可能性があります。完全に断酒しない限り「お金の問題・人間関係の問題・健康の問題」から永遠に逃れられないでしょう。しかし勢いで断酒してもホメオスタシスに引き戻されてしまいます。覚醒を目指すなら断酒スペシャリストの声を毎日聞いて習慣に革命を起こしてください。 Caution!：本メルマガはアルコールの不買運動や禁酒の啓蒙活動をする目的はありません。飲酒後に問題行動を起こしたり、何をしたのかを思い出せなかったりするような飲み方をやめられない「飲酒不適合者」をアルコール依存症になる前に救済する目的で発行しています。しかしながら本メルマガを読んでも必ず断酒できるとは限りませんので筆者が責任を負うことはできません。予めご了承ください。 目次 1. なぜ断酒を継続できるのか 2. コラム「習慣革命」 3. 断酒川柳 4. 注目のニュース 5. 刺さった動画 6. ストロング貯金 7. 編集後記 8. このメルマガについて 1 なぜ断酒を継続できるのか 勢いで断酒しても1週間程度しか続かないのはホメオスタシスが元の自分に引き戻そうとする内的要因と社会全体から飲酒を強要される同調圧力という外的要因に屈してしまうからです。ホメオスタシスと同調圧力の鎖を引きちぎって3カ月以上の断酒を継続するには頭（顕在意識）ではなく体（潜在意識）に断酒していることを刷り込まなければなりません。そのためには断酒スペシャリストと同じ環境で生活するのが理想です。しかし時間・距離・費用の問題があります。そこで断酒スペシャリストの声を毎日聞くことによって知らず知らずのうちに潜在意識を書き換えてもらうために本メルマガを配信しています。習慣を変えるのはマニュアルではなく環境です。断酒スペシャリストのコラムを毎日読んでいれば無意識に飲酒していた頃のコンフォートゾーンから離れていくでしょう。 2 コラム「習慣革命」 現在・過去・未来。今週は現在と未来です。 乙猫 こんにちは。