第155号　2022年7月15日発行

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第155号　2022年7月15日発行 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 限界を打ち破る！基礎からのゴルフレッスン　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゴルフラーニングスクエア　グロス　　　　　　田中振一朗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.glosgolf.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ブログ 〇得！ゴルフレッスン公開 http://blog.glosgolf.com/ 16年以上毎日更新中！ 日々のレッスン内容やスイングコラム、おもしろネタなど公開中！ 発行直後より10年間以上、人気ブログランキング　ゴルフ部門1位　 YOUTUBE動画番組 GOLFWebTV　 https://www.youtube.com/channel/UCMzXWoW6esuWziNafLjYP0g 橋本大地プロ、宅島美香プロ、その他ゲストプロやアマチュアの皆さんとゴルフレッスンなどを公開しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★★ メルマガ　155号★★★ 目次 1.　はじめに　バランスアップ 2.　新グラビティプレーン理論　クラブの動き編64、フェードヒッターが強い理由2 3.　グラビティプレーン理論　体の動き編155　テイクバックの条件反射2と修正練習のポイント 4.　実践ドリル編155　手ごね修正ドリル 5.　お手本スイング映像155　インパクトエリアで意識すること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1　マンダラチャートを活用する15　体力をアップ6 　バランスアップ 　今回は、体力アップのための8項目の6番目、バランスアップについて説明します。バランスアップというのは、体幹を鍛えるトレーニングなので非常に重要です。おそらく、プロでこのトレーニングをやっていない人はいないかもしれません。 　かなり地味なトレーニングだし、効果を感じにくいものですが、上達に欠かせないことは間違いありません。 　スイングに必要なバランス感を鍛える方法としては、両足の下にバランスディスクを置き、足元がグラグラした状態で球を打つ、といった方法があります。例えば、宮里藍プロもやっていました。 　しかし、これはかなりマニアックだし、特殊な道具が必要だし、練習場でやるには少し恥ずかしいかもしれないということもあります・・・