伝授！潜在意識浄化法　第986回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　　第986回（22年7月14日） 　　　　～　トランス能力開発トレーニングその二十一　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●睡眠は電源オフではない 睡眠は大事ですね。 養生（健康を維持して快適に生活するための活動）という観点から見てきわめて重要な活動です。 そう、眠りは「活動」であって、電源オフではありません。 電化製品は、電源を入れて使用している最中は、性能を気にします。しかし、電源を切ってあるときは、「どんなオフを過ごしているかな」なんて気にしませんよね。 自動車も、エンジンをかけて走っているときは、どれくらいスピードが出るか、ブレーキの効きはどうか、燃費は……といろいろ気にしますが、エンジンを切って停めてあるときはパフォーマンスを気にしない。 しかし私たちの睡眠は、電源オフではありません。 眠っている間もずっと体は活動を続けています。 「基礎代謝」の復習をしましょう。「睡眠はオフではない」の確認です。 基礎代謝とは、生命の維持に最低限必要なエネルギーのこと。 微動だにしない静止状態でさえ、私たちは体温の維持、血液の循環、呼吸などにエネルギーを消費しています。 つまり「生きているだけで消費されるエネルギー」ですね。これが全エネルギー消費の約70％を占めているという。 スゴイですよね。安静にしていても70％ですよ。 普通に活動したら生活費に一日1000円かかるとして、何もしないでゴロンと横になったまま一日を終えても700円はかかるというのです。 基礎代謝量の計測は睡眠時ではなく安静時におこないますが、もちろん睡眠中も生命活動はずっと続いています。 このように、睡眠も活動であって、電源オフで休止している状態ではありません。 だから、その他の活動と同様、質が問われます。 ヘアドライヤーが「良い電源オフになっているか」なんて考えませんが、眠りに関しては「良い睡眠になっているか」は大事な視点です。