伝授！潜在意識浄化法　第987回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　　第987回（22年7月21日） 　　　　～　トランス能力開発トレーニングその二十二　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●自己効力感の話を少々 「対象を100％の集中で見ながら、同時に視野の両端を見る」トレーニングは順調ですか？ 習慣化するのがなかなか難しいでしょう。 なぜなら、純粋に視野の広さだけでなく、「意識」とリンクしているからです。 そもそもこのトレーニングは、視野を広げることが究極の目的ではありません。意識を最適化し、脱力できる意識状態にすることのほうが大事です。 どういうことか。 目の前のことに集中するのは良いのですが、周辺視野くらいのことも見えなくなるほどになると、緊張が強すぎてピリピリするし、脱力もできません。 試しに、ちょっと緊張感が高まる場面で、今までと違って「全体を見る」ように意識してみてください。 たとえば、楽器の演奏をするとき、楽譜を凝視する（中心視でギュッと見る）のではなく、楽譜のみならず周囲の景色をふわっとすべて見る。 これだけで、パフォーマンスが向上するはずです。 「大事な場面」「失敗できない」と思えば思うほど、視野が狭まります。 余計なことを考えない「意識の狭窄」はトランスにとって重要ですが、「大事なところ」ではなく「気になるところ」だけに執着すると、マイナスになります。 全体を見ながら、脱力を進めていきましょう。