短期間ダイエット

おはようございます! 　ここで改めて、ダイエットのリバウンド、ということについて考えてみます。ダイエットの「リバウンド」とは？ ダイエット後に体重が戻る現象 リバウンドとは一般的に、「ダイエット後に体重が元の体重、またはそれ以上に戻ってしまう現象」のことを言います。 リバウンドする原因はさまざま考えられますが、短期間で痩せようとしたり、無理な食事制限をしたり、間違ったダイエットによって引き起こされるのが原因のひとつと言われています。 リバウンドを繰り返すたびに体脂肪が増えていく リバウンドを繰り返すたびに体脂肪が増えていく リバウンドは繰り返すことで、体内から筋肉が減少し、体脂肪が余計に増えていくという悪循環を起こします。