禁欲に付随した生活習慣(改定版)
合気道・使える技の作り方ご機嫌よう!
私のメルマガが、正しく反映されなかったようですので、下記のように改めて発行致します。
禁欲ということは、
何も仙人のような生活をする、
ということではないのです。
普段のあなたの生活に
調和させていけるレベルで
適度に禁欲的であれば充分ですが、
あなたが常に下記の十項目を
心掛けているかどうかです。
同じダイエットをするにも、
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