PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第242号

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第242号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://pfga.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このメルマガの収益は、PFGAのジュニアゴルファー育成活動資金に還元致します。 皆様にご愛読頂いて、ジュニアゴルファーの将来を共に支えていきたいと思います！！！ よろしくお願いいたします！ ★★★ 第242号 ★★★ ------目次-------- 【1】藤原慶昌のジュニア上達日記 【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学 --------------------- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ---------------------------------------------------------------- 読者の皆さん 暑中お見舞い申し上げます。 炎暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 体調管理、お体、十分に注意して、プレーを楽しむ！ 夏を乗り切りましょう！ さて今回の本題へ行きましょう。 今回のテーマは、 “基礎体力” についてです。 スポーツにおいて、なぜ基礎体力の養成は必要不可欠な要素なのでしょうか？ それは当然、プレイヤーのレベルを上げる上で非常に大きな意味を持つからなんですが、 そんな基礎体力について分かりやすく説明している一例があります。 米アリゾナ大学の教授が提唱した基礎体力に関する、 “体力パフォーマンスピラミッド” という概念です。 これはスポーツに必要な体力要素をピラミッドの石積みに見立てて説明したものです。 横に5段階に分類した三角形のピラミッドをイメージして下さい。 第1段階がピラミッドの一番下、底辺の部分です。 この部分に入る体力要素が、 1.全身持久力、柔軟性 になります。