極秘ダイエット3

小野明良の「続・俺の事はホットケ！」」 小野明良の「続・俺の事はホットケ！」こんにちは、小野明良の公式メールマガジンです。 2022年08月08日（月）・「極秘ダイエット3」 　え〜、色々な言い訳を用意しながらこの数年間、私は、ほとんどトレーニングらしき事をして来なかった。 　負荷の強い運動が怪我に結びつくことがあまりに多くなって肉体の衰えを痛感し55歳の時、ムエタイのジムを辞め、スポーツジムに通うようになり運動を主に水泳に切り替えた。 　しかしそのスポーツジムで水虫を移され、水虫治療に専念するためにスポーツジムをやめ・・・その後、ウォーキング、自転車を断続的に続けてはいるのだが・・・・。