極秘ダイエット7

小野明良の「続・俺の事はホットケ！」」 小野明良の「続・俺の事はホットケ！」こんにちは、小野明良の公式メールマガジンです。 2022年08月18日（木）・「極秘ダイエット7」 　いい感じで筋トレは続いております。筋トレ開始から3週目に入った8/17現在、ちょっと急ぎすぎの感はありますが、ここまで増やすことが出来ました。 ・準備運動 ・ストレッチ