極秘ダイエット10

小野明良の「続・俺の事はホットケ！」」 小野明良の「続・俺の事はホットケ！」こんにちは、小野明良の公式メールマガジンです。 2022年09月01日（木）・「極秘ダイエット10」 　8/31（水）。 　前回4セットこなし、1日休んで、 「よし、今日は5セットだ！」 と思って始めたのですが・・・・全然筋肉疲労が回復していないと言うことにやり始めてすぐ気付き・・・1セットで辞めた。