極秘ダイエット11

小野明良の「続・俺の事はホットケ！」」 小野明良の「続・俺の事はホットケ！」こんにちは、小野明良の公式メールマガジンです。 2022年09月06日（火）・「極秘ダイエット11」 　さて、ダイエット生活を始めてから約ひと月半。 　筋トレ、芝居の稽古、お店の準備、営業、とやることはいっぱいで、実は、少し疲労が溜まっている感あり。 「よし、今日は5セットだ！」 と思って始めた前回の筋トレは1セットでやめて・・・その後、田端の床屋まで自転車で往復（片道22kmくらい）・・・やはりウォーキングとか自転車は、体重が良く落ちて一時的にではありますが、80,5kgまで落ちた。