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秋の夜長に遅い夜食はメンタルヘルスに良くない
メンタルヘルス・精神医学から時流を読む
西多昌規
2022/09/22
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秋の夜長、なにかを口にしながら、ネットや動画を楽しむ人も多いだろう。しかし、夜遅い食事は、体内時計やホルモンバランスを崩し、うつや不安のリスクを高めることが知られている。
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メンタルヘルス・精神医学から時流を読む
精神科医の西多昌規(にしだ まさき)です。メディアなどで話題となっている、あるいは世間の関心を集めている事件や出来事を、精神医学やメンタルヘルスから読み解き、独自の視点をもとに考察していきます。医療・健康問題だけでなく、政治経済や社会文化、芸能スポーツなども、取り上げていきます。*個人的な診察希望や医療相談は、受け付けておりません。
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