伝授！潜在意識浄化法　第997回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　　第997回（22年9月29日） 　　　　　　　　　　～　動作の最適化その六十六　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●できるまでトレーニング 「股関節を使う動作の無意識化」を進めていきましょう。 無意識化の前に、「こってり意識化」が必要です。 こうしてレッスンを受けている状態ですね。 何事もそうですよね。頭で考えなくてもできるレベルにある人は、膨大な時間を「そのこと」を意識しながら過ごしたはず。 股関節のことをこってり意識しながら過ごしましょう。 股関節について届いたメールを読んでいて、「すごいなあ」と感じました。 難しいトレーニングなのに「できるまでトレーニングするぞ」という姿勢が底に流れているのです。 > それから動作を自動化するためには、 > 「意識しなくなるまで意識する」ということはつまり、 > いつ意識しなくなったか自分ではわからないということですね。 > 気づいたら変化している、とはこのことかと思いましたが、 > まだ気づけないことが多いので、気づけるようにトレーニングします。 そうなんですよね。 たとえば、わざとバランスを崩しておいて、股関節でバランスを取り戻すトレーニングをしているとします。 「こうかな。これで正しくできているかな」と考えながら体を動かしている間は、「できた！」という実感はまずありません。 日常生活の中で何かの瞬間にバランスを崩しそうになったとき、ふわっと股関節を動かした自分に気づいて、「あっ、今の！」と自覚することになる。