【渡辺勝幸4418号】【再録】いまマインドフルネスが注目される理由―一瞬一瞬を大切にすれば結果は変わる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　渡辺勝幸の日本一元気になるメールマガジン 　　第4418号　令和4年10月19日（水）発行 　　発行部数　11,506 部 【再録】いまマインドフルネスが注目される理由 ―一瞬一瞬を大切にすれば結果は変わる 　─エレン・ランガーハーバード大学教授 ─DIAMOND Harvard Business Review ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【再録】いまマインドフルネスが注目される理由 ―一瞬一瞬を大切にすれば結果は変わる 　─エレン・ランガーハーバード大学教授 ─DIAMOND Harvard Business Review ハーバード大学のエレン・ランガー教授が、 『DIAMOND Harvard Business Review (ハーバード・ビジネス・レビュー) 2014年9月号』に、 「いまマインドフルネスが注目される理由―一瞬一瞬を大切にすれば結果は変わる」 というインタビューを受けていますので、 これをみなさんにシェアしたいと思います。 DIAMOND Harvard Business Review (ハーバード・ビジネス・レビュー) 2014年9月号 http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/B005FAPEDI/cuccakatsu-22/ref=nosim ――――――――――――――――――――――――― マインドフルネスとは、惰性でいつも通りに行動するのではなく、 身の回りで生じている出来事に注意を払うことによって、 ストレスの軽減、創造性の発揮、パフォーマンスの向上につながるという考え方だ。 マインドフルネスに関する研究は、 行動経済学やポジティブ心理学などさまざまな分野に、 40年近くにわたって多大な影響を与えてきた。 本稿では、この分野の第一人者であるエレン・ランガー氏に、