伝授！潜在意識浄化法　第1003回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　第1003回（22年11月10日） 　　　　　　　　　　～　動作の最適化その六十九　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●ネガティブな思考への対策は「まずは停止ボタン」 今日は復習から。 ネガティブな思考への対策が「停止ボタン」でした。 こんなメールが届きましたよ。 > 昨夜は過去の失敗がいろいろ思い出されてなかなか寝付けなかったので、 > イメージでネガティブ思考の停止ボタンを押したら気持ちよく寝られました。 > > 解決方法を考えたり、ポジティブに考えられないかと試行錯誤するうちは、 > 泥沼にはまったようにどんどん苦しくなってしまいます。 > > ネガティブなことは考えないのが一番いいですね。 そのとおりです。 自然にネガティブな思考が次々に浮かんでくるようなときは、前向きに解決方法を考えて行動に移すのが難しいし、前向きに考えているつもりでも他責思考が強まったりします。 だから、目の前の出来事に「反応」するように何かを考えるのは、あまりプラスになりません。 たとえば、同僚の行動によってあなたが不快感を覚えているときに、その事態を改善したいと思って対策を講じようとすると、「同僚にその行動をさせない方法」を考える方向にどうしても進んでしまう。 そうなったら、短絡的で自己中心的な対策しか出てきませんよね。 「同僚がその行動をする理由」「その行動が本当に不適切なのか」「場にとってはマイナスなのか」などまで含め視点を高くして考えて、正解を出していく成熟した姿勢を持ちたい。