自分の「人生ドラマ」の主役は自分

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ・１３２号　２０２２年１１月１７日発行 ～～～～～～ 自分の「人生ドラマ」の主役は自分 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ～～～～～～ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』と例文を配信しています。 セミナー受講料の割引もしています。 ↓　↓　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ １、人の目が気になるのですが・・・ ～～～～～～～～～～～～～～ ＜Qさんから　質問を頂きました＞ 「ほめ日記」を書き始めてから、少しずつ生き方、考え方も 「自分を生きる」というように変わってきていると思います。 ですが、私は以前から人の目がとても気になり、他人にどう思われ ているかが気になって仕方ないのです。 この点がなかなか変えられないのですが、どのようなことを注意す ればいいのか、教えてください。 「人にこう思われてはいけない。だから　こうしよう」と、何を するにも自分の気持ちで行動しないので、この頃、オカシイと気が ついたのです。自分の気持ちが無いのです。 どうしたら、自分の気持ちで行動できるでしょうか？ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ２、「私はどうしたいの？」と聞く習慣を ～～～～～～～～～～～～～～ Qさんは、少しずつ「ほめ日記」の成果を上げていらっしゃるよう ですので、嬉しく思います。 これまでは、何の疑問もなく、「人にどう思われるか」、で行動し ていたあなたが「それはオカシイ」と感じ始めた事は、「ほめ日記 効果」です。順調にいっていますよ。 「人の目が気になる」という点は、これまでの“思い方のクセ” なので、「ほめ日記」を続けながら、次のことを心がけているうち に、クセは修正され、自分の気持で行動できるようになると思いま す。 ★他人の思惑で行動しようとしている自分に気が付いたら、 「気が付いたこと」をほめます。 例）「また私のクセが出たね。気が付いたことは成長だよ」 ★次に、「私は本当はどうしたいの？」と、自分の胸を見ながら 気持を聞くようにします。 自分に聞いてあげられたら、そのこともほめます（たとえ自分の 気持ち通りの行動がとれなくても「自分の気持ちを確認したこと」 をほめるのです）。 このことを習慣にすると、徐々に自分の気持ちに従って行動する ことができるようになってきます。 ★「ほめ日記」は、できれば「１０のほめポイント」に目を向けて 書くといいですね。 ★できるだけ早く結果を出したいと思われるのでしたら、