メンタルと睡眠

メンタル不調の原因 ここ数十年、世界中の青少年の間で不安やうつの症状を感じる人々が増えている。世界保健機関によると、10～19才の7人に1人が、不安やうつなどの精神疾患を抱えているという。詳しいデータを出している米CDCによると、14～18才の44％が、過去一年以内に悲観または絶望感を感じていた。