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博士の「Optimal Body 研究所」:2022.12.2<1/2>「2022年復習号1」他
博士の「Optimal Body 研究所」
2022/12/02
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■1.世界中の研究結果から学ぶ 12月の4回は復習号です。 1年間のメルマガを簡単に振り返ります。 ■2.Q&A Q&Aも復習です。 1年間のご質問を「トレーニング」、「食事」、「サプリメント」、「その他」に分類し、各25個ずつ掲載します。 今回は「トレーニング」。 ■3.私が博士に教わったこと 2022年11月24日の「全身」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
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“筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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