怖い夢への新しい治療法

怖い夢へのイメージ・リハーサル療法 誰でも怖い夢をみたことがあることがあるだろう。でももし頻繁に怖い夢をみつづけるようになったら精神的にかなりストレスになるだろう。怖い夢をみることが精神的ストレスのことも多いが、怖い夢そのものがストレスになってしまうのだ。