【渡辺勝幸4479号】掃除の効能

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　渡辺勝幸の日本一元気になるメールマガジン 　　第4479号　令和4年12月19日（月）発行 　　発行部数　11,490 部 【掃除の効能】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【掃除の効能】 寒くなってきました。 冬の訪れとともに、積雪や夜が早く来ることなどから、 気持ちも滅入るという方もいるかもしれませんね。 冬になるとどうしても、 動きが止まってしまいがちです。 そんなときこそやはり、 動いていくことが大事です。 体操を一日五分でもいいからしてみたり、 近所を散歩してみたり、 あるいは部屋の掃除をこまめにしてみるというのもよいかもしれません。 掃除をすると、頭を使っていないようでいて、 頭の中の整理をすることにもつながるそうで、 いろいろな仕事上の段取り力が高まっていくのだそうです。 掃除には掃除の仕方がありますし、 段取り力が高まれば、一石二鳥でもありますから、 年末大掃除も含め、私も実践してみたいと思います。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【編集後記】 机や部屋の片づけからいきたいですね。