すべての人にMEC食を！MEC食で幸福に！
食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導皆さん、元気ですか？
今日もMEC食を続けましょう。
MEC食の効果。
私たちにとって一番大切なことは、
生命を維持することです。
母体から生まれた瞬間から、
外部から栄養を取り入れなければいけません。
妊娠中は母親の胎盤から血液が巡ってくるので、
外部から取り入れる必要はありません。
生まれてからも、本来は血液を摂り続ける必要があるのです。
それに変わる栄養が母乳です。
ヒトは母乳を取り入れることに全力を注ぎます。
乳児は「おっぱい飲んでねんねして」です。
これだけで最大の幸福になるのです。
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- 食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導
- 中部徳洲会病院 健康管理センター長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは？ 肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物（糖質）の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。１「肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）」（MEC食）をたっぷり食べて炭水化物を控える」２・「ひと口３０回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。