伝授！潜在意識浄化法　第1013回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　第1013回（23年1月19日） 　　　　　　　　　　～　動作の最適化その七十六　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●「末端より中心」と「ぶつかる力、ぶつからない力」 今日はじっくりと、今回の実験のポイントをまとめます。 くどいようですが、「末端より中心」と「ぶつかる力、ぶつからない力」の2点があなたの潜在意識に沁み込むように、じっくり繰り返しましょう。 「わかる」で終わらず「できる」になることが大事ですからね。 手首より肘、肘より肩のほうが関節が強靭にできていることからわかるように、体の中心寄りのほうが大きな力を発揮するようにできています。 別の見方をするなら、中心に近い関節は動作の中心であって、大きな力が加わるからこそ、強靭にできているわけです。 ところが、大人になるにつれて横着することを覚え、小手先の動きだけで用を足そうとします。 台所に立っていて、「手を伸ばせば届く距離」に包丁があったら、ひょいっと手を伸ばすだけの動作で手に取ろうとするでしょう？ 床に落ちたゴミを拾うとき、最小限の動きで、腰をまるめて（股関節から曲げるのではなく）手を伸ばして拾おうとする。 末端に頼り、動作の中心が抜けている。 いずれも「腰から近づく」動作で動けば、体は痛めないし、エネルギーが通って健康にもなります。 体の中心をちゃんと動かす習慣を取り戻しましょう。 ●良い動作を取り戻す そう、「取り戻す」のですよ。