【1通目】自尊感情特集!他人と比べやすい日々での心の守り方【2023年02月12日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2023年02月12日配信号　第135号/　1通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 「今の自分は1年前の自分でできている」 という考え方ってご存じでしょうか? 1ヶ月前・半年前くらいでも大丈夫です。 今疲れている場合、ここ1年ほどで無理をしていたのです。 今しっかりと休めば、1年後の回復が早まりますよね。 未来に向けて今どうするか…この思考はレジリエンスにも影響します。 アドラー心理学で有名なアドラーも、未来に対して今行動することの重要性について説いていますよね。 今頑張りすぎていれば、1年後に疲れてしまいます。 今楽しく過ごせていれば、1年後も気持ちは晴れ晴れしているかもしれません。 ちょっとした気づきになりますので、 皆さんも今の自分と過去の内容のつながりを意識してみましょう。 さて今回も自尊感情にまつわる内容。 ぜひお役立てください。 ※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ★YouTubeメンバーシップ(月額490円)★ YouTubeでも学べるようになりました! 登録はこちらから→ https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/join これまでの限定動画も全て閲覧できます。 また、日々の気づきの言葉もYouTubeコミュニティ内で閲覧できるようになります。 完全メンバーシップ特典としては、 ほぼ加工ナシの「リアル感」のある短時間動画も出していきます。 YouTubeに慣れている方。動画で学びたい方はぜひご検討ください。