みなさんこんにちは。
今日も一緒にMEC食を続けましょう。
この連載も長期に渡りご購読をありがとうございます。
最初は「生活習慣病・肥満」が話題になっていた時期で
本メールもダイエットがテーマでした。
そのほうがみなさんのインパクトがあったからです。
MEC食では確かにダイエットができます。
当時は「やつれるダイエット」と誤解している人もいました。
MEC食では体脂肪は落ちますが、筋肉や骨は増えます。
日本では「やつれる」人を褒める風潮があります。
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