どんどん良くなる方法　第409回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　楽しんでいるうちに人間関係がどんどん良くなる方法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第409回（23年3月1日） 　　　　　　～　人間関係が楽になるコツその65　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは。MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ 【人間関係が楽になるコツその65……その日の疲れはその日にうちに】 ●その日の疲れはその日にうちに 私たちは活動していると、疲労が起こります。 精神的な疲れと、肉体的な疲れがありますが、両方が相互に影響するので、くっきり分けることはできません。 それでも、なんとなくざっくり分けることはできますね。 緊張感の強い会議に1時間出て、一度も発言していないのにぐったりしたなら、精神的な疲れが強い。 古い書類を処分するために、倉庫から段ボールに入った書類を出してくるのに10回も階段を往復してクタクタになったなら、肉体的な疲れが強い。 精神的な疲れは、あなたが取り組んでいる「考え方トレーニング」によって、最小化していくはずです。 肉体的な疲れは、休息タイムを改善することで、回復力が高まるはずです。 疲れは、その日のうちに取り除きましょう。