「宇宙の法則」どおりに生きよう

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ・１３９号　２０２３年３月２日発行 ～～～～～～ 「宇宙の法則」どおりに生きよう □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』と例文を配信しています。 セミナー受講料の割引も行っています。 ↓　↓　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv ★バックナンバーのURLを末尾に載せました。ぜひご活用下さい。 ～～～～～～～～～ ●１３９号目次 ★１、自分が大嫌いなのですが・・・ ★２、命は幸せになるように創られている ★３、使う言葉を変えると　未来が輝く ★４，読者の皆さんのメッセージ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ １、自分が大嫌いなのですが・・・ ～～～～～～～～～～～～～～ ＜K子さんから質問をいただきました＞ 私は自分が大嫌いなのです。 容姿はもちろんのこと、いつも何かに怯えていて、ウジウジ悩んで ばかりいる性格も嫌いです。 こういう私なので、職場でのささいなことがすぐストレスとなって 頭痛や耳鳴り、肌がかゆくなるなど、身体に異常が出ます。 若いうちは転職して環境を変えていましたが、どの職場に移っても 結局は同じことのくり返しでした。 これは自分を変えないといけないと考えている時に「ほめ日記」に 出合いました。 いざ、始めてみると、「自分をほめる」という行為が受け入れられ ませんでした。 自分をほめることに気持ち悪さを感じ、虚しい気持ちになります。 私のようなタイプの人間にはそもそも向いていないのか、それとも 「ほめ日記」を始める前にすべきことがあるのか、色々と考えてい ますが、答えがみつかりません。 とにかく自分を変えたいです。もっと普通に生きたいです。 簡単には変えられないだろうけど、頑張りたいです。 どうしたらいいのか教えてください。 よろしくお願いします。 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ２、命は幸せになるように創られている ～～～～～～～～～～～～～～ 　K子さんの「自分を変えるために頑張りたい」と言う気持ちは、 素晴らしいですね！　K子さんの命からの叫びのように思います。 大丈夫ですよ～　自分を好きになれますよ。希望を持ちましょう。 「ほめ日記」を始めてみたら、自分をほめることに気持ち悪さを 感じ、虚しい気持ちになる、ということですね。 あなたは、もしかしたら小さい頃から周りの人から否定的なことを 言われてきたのでしょうか。それとも学校でいじめにあっていたの でしょうか。 いずれにしても、生育過程で受けた多くの否定的な言葉を、そのま ま「それが自分だ」と思い込んで、今でもその自己イメージを持ち 続けているのではないでしょうか。 それはムリもないことなので、私はあなたの過去や思い込みを責め ているのではありませんよ。 練習によって、あなた本来の「肯定的な自分」に出会うことが出来 ますので、希望を持ってくださいね。 「ほめ言葉は　脳が喜ぶ」と　脳科学で証明されているのです。 あなたが気持ち悪いと思っても、あなたの脳は喜ぶのですから、 考え過ぎないで、脳に聞かせるつもりで自分をほめ続けましょう。 脳が喜べば、良いことが増えて幸せになるのですよ。 「私のようなタイプの人間にはそもそも向いていないのか」 ということですが―― 向いていない人は　いないのですよ。 脳が喜ぶ人と、喜ばない人がいる―ーということはあり得ないので す。 なぜなら人間の脳は“人間が創ったわけではない”　のですから、 「この人は喜ばない脳にしよう」などと作り分けするなどあり得な いのです。 人智を越えた存在（神）によって等しく創られているのです。 ただ、成長過程で否定的な対応を受けたり、暴言など否定的な言葉 を受け続けたりしていると、脳が反応しにくくなってしまうようで す。ですから練習するのです。 あなたが、脳科学を信じて、自分の良さを探して　ほめ続ければ 気持ち悪さはなくなってきます。 なくなるだけでなく、心地良い感覚が目覚めて、心身が軽くなり、 そして良いことを引き寄せるようになります。 「『ほめ日記』を始める前にすべきことがあるのか」と言う質問で すね。 「自分を変えたい」と言う気持ちを強く持っているK子さんは 素晴らしいですよ。その気持を、自分であと押しするように