松尾スズキの【のっぴきならない日常】vol.554（２／２）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ２０２３年３月１０日発行 /Ｖｏｌ．５５４（２／２） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「人生に座右の銘はいらない」 読者からの相談や質問に松尾スズキが独自の視点でお答えします！ Ｑ．頼まれると断れない性格をどうにかしたいです。もちろん人の役に立てるのは嬉しいのですが、頼まれごとをしているときに自分のやらなければいけないことを思い出してイライラしたり、頼んできた相手に対してイライラしたり、良い人ぶって頼みをきいてしまう自分にイライラしたり、とにかくイライラしちゃうんです。このことを友人に相談しても、「そこがあなたの良いところ」だと言われたりして、うやむやになってしまいます。説教でもいいので、こんな私になにかアドバイスはありませんか？（３３歳、女性） Ａ．とにかく、イライラというのは、精神衛生上よくないばかりか、身体的健康にもよくありません。わたし、尿酸値と血圧が少し高いのですが、原因のひとつがストレスだと言われます。 　イライラしている人は、太りやすいとも言われています。眠りの質にもよくありません。ものすごく簡単なのは、頼まれないことです。とにかく頼まれたことにかたっぱしからミスをするのです。そして、慌てて取り乱してください。取り乱すことで、ああ、この人は、おのれのことでいっぱいいっぱいだったんだと思われてください。同情を買ってください。