どんどん良くなる方法　第410回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　楽しんでいるうちに人間関係がどんどん良くなる方法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第410回（23年3月15日） 　　　　　　～　人間関係が楽になるコツその66　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは。MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ 【人間関係が楽になるコツその66……鏡を見たときはポジティブに】 ●鏡に映る自分を見るたびに あなたは一日に何回くらい鏡を見ますか？ 鏡そのものではなく、「鏡に映った自分」のことです。 トイレに行くたびに、たいてい見ますよね。 ほかには？ 食後のメイク直しかな。鏡でなくても、窓ガラスなどに映る自分の姿を目にする場面があるかもしれませんね。 発声トレーニングをしている方は、口の開け方や姿勢、表情などのチェックに、鏡を見る回数が多いでしょう。 鏡に映った自分を見るたびに、何を感じ、何を考えますか？ 「あ～、疲れた顔だなあ」「最近老けてきた……」なんて思っていないでしょうねえ。 いけませんよ。自分自身へのアファメーション（自己暗示的宣言）になってしまいますからね。 鏡を見ている時間は、意識のトレーニングタイムです。 ●鏡を見たら意識トレーニング こうしてトレーニングをしているあなたは、すでに大事な意識の持ち方、考え方などを知っています。 知ってはいても、十分に自分の中に浸透して、実践できているかというと、自信はありますか？ ネガティブよりポジティブのほうが良いとわかってはいても、弱気になって落ち込む日もあるでしょう。