鳥谷朝代メールマガジン『あがり症克服パラダイス！』（第95号）～準備（効果のある準備・練習とは？）～

∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ 　　　　　　 鳥谷朝代メールマガジン 　　　　　『あがり症克服パラダイス！』 　　　　　　　（～第95号～） 　　　　～準備（効果のある準備・練習とは？）～ ∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃◆┃今週の目次 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ １．鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ２．あがり症克服メルマガ集中講座　Vol.95 　　～準備（効果のある準備・練習とは？）～ ３．今週の限定動画 ４．著書から伝えたい１ページ ５．教えて！asa先生～なんでも質問コーナー～ ６．インフォメーション ７．今週のあとがき ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃１┃鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ こんにちは☆鳥谷朝代です。 とうとう！と言うべきか、ようやく！というべきか、 「マスクの着用については、屋内・屋外を問わず、個人の判断に委ねる」ことになりました。 この「個人の判断」というのがクセモノで、 元々、マスクの着用については義務ではなく推奨だったはずが、 同調圧力の強い日本では、いつのまにか「マスクしない＝非常識」みたいな論調がまかり通り、 「マスク警察」なんていう言葉まで生まれるほどになってしまいました(-_-;) 飲食店に入るときはマスクをつけて、店内でははずす… 感染対策のはずが、もはや「通行手形」のような、訳ワカラナイ状態になってしまいましたしね(;´∀｀) 個人的には、元々お肌は弱くないのに、不織布マスクをつけると途端に肌荒れがひどくなるのと、 テニスやダンスのときのマスクは、頭がクラクラするほど息苦しくて、 「この運動は果たして健康的なのか？不健康なのか？」と何度も自問自答したので(^▽^;) 自由にはずせることは単純にうれしいです。