伝授！潜在意識浄化法　第1021回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　第1021回（23年3月16日） 　　　　～　トランス能力開発トレーニングその三十　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●脱力できる姿勢を覚えよう 今回はトランスです。 トランス深度を増していくために、無駄な力みを除いて脱力できる姿勢を体に覚えさせましょう。 「体に覚えさせる」ところがポイントです。 頭で理解しても、体に浸透してクセになっていないと、どこかまた戻ったり、別の変化をしてしまったりして、本当の意味で「最適な動作」が安定しません。 では、まず座った姿勢。 今、椅子に座っていますか？　脱力しながらも社会性が保てる座り方をしてみてください。 そのまま仕事ができる、会議に参加できる、面談ができる、くらいの意味です。 ソファに沈み込むような、ほとんど寝ているような姿勢ではなく、胴体がまっすぐに立っている姿勢ですね。 仮に一時的に体を傾ける必要が生じたとしても、その姿勢でもできるだけ脱力できる、無駄な力みを除ける状態にしましょう。 いわば、5の筋力で済む時に10の筋力を使わない。 あらためて、楽に座りましょう。 特に肩、首、肩甲骨の間あたりに力みがないか、チェックしてみてください。 食いしばりも。 顔には無意識の力が入っていることが多いので、「あ～、気持ちいいな～」と蕩ける感じに脱力します。 意外な盲点が、太股です。座っているのだから太股はリラックスしきってもいいはずなのに、なぜか筋肉が収縮して硬くなっていることがあります。