VOL.410 / 『発見！ ファーストクラス民宿R』Amazonで販売予約開始！

『温泉失格』著者がホンネを明かす～飯塚玲児の“一湯”両断！ VOL.410 / 『発見！ ファーストクラス民宿R』Amazonで販売予約開始！ 2023年3月29日発行 今週の目次 １．コラム～うつうつ湯避行 ＝ 完全に朝型生活に移行完了したのだが…… ２．今週の“一湯”両断！＝ ファーストクラス民宿R、Amazonで予約開始！ ３．読者からのお便りコーナー ＝ YouTube動画見ました！その2 ４.ただいま仕事中！＆発刊済みのお仕事一覧 ＊＊質問を大募集！＊＊ 温泉や温泉宿について質問がある方はlazy-spa@mbr.nifty.comまで。 メルマガ内で回答いたします。 読者のおススメ温泉などの情報も大歓迎です！ １. コラム〜うつうつ湯避行 #410 「完全に朝型生活に移行完了したのだが……」 前号で書いた温泉施設の早朝清掃アルバイトに備えて、先々週の土曜日からずっと朝4時に起きている。 バイトがなくても朝4時に起きる。 最初の5日間くらいは、起きてから午前中いっぱいは体調が非常に悪かったのだが、最近は目覚めてからすぐでも、目眩や吐き気などを催すことがなくなった。 過去に何度も挑戦してもダメだった朝型生活への移行は、ほぼ完全な形で完了したと見てもいいと思う。 ただ、やっぱり午前中はずっと眠いのだが。 むしろバイトに入った日の方が眠くならない。 風呂清掃はものすごい汗をかいて運動になるので、ランナーズハイ状態なのかもしれない。 それにしても、今の時期はまだマシだが、夏になったら相当にキツイことになりそうだ。 水分補給をしながらやっているのだが、持って行く1リットルの水筒の中身（水）は、仕事が終わる頃にはちょうど空になる感じである。 低血糖を起こさないように、仕事に入る前にはおにぎりを1個だけ食べていくのだが、仕事を終えて自宅に戻り、シャワーを浴びて（施設で一番風呂には入れないのだ）血糖値を測ると、やはり通常の朝よりも低めである。 どういうわけか、通常の朝はいつも血糖値がかなり高いので（理由が不明）、今のところ低血糖にはならずに済んでいるけれども、用心に越したことはない。 掃除の際も、ポケットに携帯ブドウ糖ゼリーを忍ばせておくようにしている。