【1通目】HSPさんが仕事で他者評価にとらわれない方法【2023年04月23日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2023年04月23日配信号　第145号/　1通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 今、運動後にメルマガを書いてます。 運動とメンタルヘルスの研究はどんどんと進んでます。 最近の研究では、運動をすることが様々なメンタルヘルス改善行動よりも 効果があったというエビテンスが出ました。 特に妊娠中の方。出産後の方にも効果的とのこと。 マタニティブルーとかありますからね。 運動しづらい状況になると、より不安になる…ということにもなるでしょう。 なるほどですよね。 さて今回は久々に人生に焦点を当てた内容もまとめています。 ぜひお役立てください。 ※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ★YouTubeメンバーシップ(月額490円)★ YouTubeでも学べるようになりました! 登録はこちらから→ https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/join これまでの限定動画も全て閲覧できます。 また、日々の気づきの言葉もYouTubeコミュニティ内で閲覧できるようになります。 完全メンバーシップ特典としては、 ほぼ加工ナシの「リアル感」のある短時間動画も出していきます。 YouTubeに慣れている方。動画で学びたい方はぜひご検討ください。 ※注意点 iOSアプリでからの加入だとアップルの手数料が加算されることがあります。 iOSでもブラウザ上から入会すると月額490円のままですし、 PCブラウザから上記フォームにて参加されると490円です。