永藤かおる「勇気の処方箋」～「意志が弱い」自分が嫌なあなたへ

―――――――――――――――――――――――― 公認心理師永藤かおるの「勇気の処方箋」 ―それってアドラー的にどうなのよ― Vol.046／第46号 ****************************************************************************** :: 目次 ::　 1.それってアドラー的にどうなのよ「古い友人」 2.ちょっと御相談がありまして　「意志が弱い」 3.勇気とかライフスタイルとか　―アドラー心理学のお言葉たち―　 　「介護に限らず一般的に言えば、人は過去を思って後悔し、未来を思って不安にかられます」 4.ナガトウカオルの出張ごはん　福岡 博多バスターミナル「牧のうどん」 5.こんなことやってます　出演情報・著書のお知らせ ****************************************************************************** 2.ちょっと御相談がありまして　「意志が弱い」 皆様からお寄せいただいたご相談や質問にお答えしたり、一緒に考えたりしていきます。 形式も、Ｑ＆Ａだったり、対談形式だったりと、柔軟に。 ***　***　***　***　*** 「意志が弱い」 50代女性。兼業主婦です。 私は意志がとても弱いです。 具体的に言うと、ダイエットができません。 ネットや雑誌などに書かれている方法を試してみたり、いわゆるダイエットサプリのようなものを飲んだりしているのですが、続きません。 ジムにも入会していますが、ちゃんと通えていません。 夫や娘には「またダイエット？ 何回目？」とあきれられています。 私が家で何か甘いものを食べたりしているときに、二人からイヤミを言われたりします。 自分の意志の弱さに、嫌になります。 【永藤より愛をこめて】 うんうん、わかります、ダイエットが続かない、ということ。 ワタクシ永藤も、何年も何年もこの問題を放置しておりましたもの。 （じゃあどうすれば？ の続きは本文で！）