【2通目】苦手な人に干渉しない、されないための行動とは？【2023年04月30日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2023年04月30日配信号　第146号/　2通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 こちら2通目です。 ※相談フォームは『1通目、Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 ※各種詳細は1通目をご覧くださいませ。 ――――――――――――――――――――――――― ▼▼Q3. ――――――――――――――――――――――――― 差出人: 匿名希望 題名: 風や雷の音に過敏になってしまう。 こんにちは。 私は春から夏の季節が苦手です。 理由は、私が住んでる地域はほかの地域より風が強くて、春や夏になると台風や夕立ちで風や雷の音が怖かったり、うるさくて眠れないことがあるからです。 HSP気質もあり、音に対しては記憶が残るくらい過敏になってしまいます。 私は実家で親と暮らしています。親にリフォームを提案しましたが、やったところで変わらないと言われ、断られてしました。 何度もRyotaさんの動画やラジオで環境が大事と聞きました。 この先異常気象の頻度も上がると思います。 この自然の音に対する恐怖を少しでも収めるにはどうしたらいいでしょうか？ ●　A, こんにちは、ご相談ありがとうございます。 自然の音に対する恐怖心、というのは皆さん大小ありつつも持っているものです。 HSPさんであれば、より敏感に感じ取ってしまう方もいるでしょう。 まず知って頂きたいのは、ある程度はこの恐怖心は持っておいた方が良い。ということです。 自然は人では抑えることのできない力を持っています。 敏感性はこういった様々な変化に対して、いち早く気づけるという部分。 自分を守る仕組みの1つでもあります。 完ぺきに抑えることは難しくとも、普段の生活としてストレスのない程度に抑えるというイメージで考えてみましょう。 私は住宅系の知識もある程度持っておりますが、リフォームで解消する部分は大きいです。 それはそれとして、親御さんが理解されないのなら実行は難しいでしょう。