人生は使う言葉で好転する

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ・１４４号　２０２３年５月１８日発行 ～～～～～～ 人生は使う言葉で好転する □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ 　皆さん　お変わりありませんか？ 寒暖差の激しい昨今、自律神経の乱れに気をつけましょうね。 　「ほめ日記」を３年ほど続けているＨさんから 「こんなにシンプルで、難しいことは何もない『ほめ日記』と いう方法で、人生が変わるって凄いことですね。私は実感している 一人ですので、周りの人に話しています」とメールを頂きました。 あまりにシンプルで、初めのうちは疑う人も多かった「ほめ日記」 です。でも多くの人が実感されているので、いつの間にか疑う人が いなくなりました（古い人たちは疑う人もいますが（笑）。 ＜生命の法則＞はイコール＜幸せになる法則＞です。コレが難しか ったら、人は幸せになりにくいですよね。 シンプルなのは　「すべての人が幸せになるように」と、いう ＜人智を越えた存在＞＝＜人類を創造した存在＞　の願いだから なのだと思います。 ～～～～ 今号も皆さまのお役に立てると嬉しいです。 ～～～～～～ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』と例文を配信しています。 セミナー受講料の割引も行っています。 ↓　↓　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv ★バックナンバーのURLを末尾に載せました。ぜひご活用下さい。 ～～～～～～～～～ ●１４４号目次 ★1、幸せになりたい！ ★２、完璧を求めないこと ★３、使う言葉を変えると＜人生＞が変わる ★４、＜この自分＞　で生きていく（投稿） □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ １、幸せになりたい！ ～～～～～～～～～～～～～～ ＜Ｑさんから質問を　いただきました＞ 手塚先生、はじめまして！ 私も、「ほめ日記」を今年から本格的に始めてみました・・・が、 まだまだ気分が落ち込んだり、自分をいじめてしまうことがありま す。 　先生のブログやフェイスブックを読んで、私だけじゃないんだ、 みんな頑張っているんだと勇気をもらったりしますが、まだまだ 「私も幸せになれるのかな」と　不安になることがあります。 「ほめ日記」を挫けずに続けていけば、大丈夫でしょうか。 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ２、完璧を求めないこと ～～～～～～～～～～～～～～ Ｑさん、「ほめ日記」を本格的に始められたのですね。 素晴らしいことです！　人生が好転する前触れですから！ ・「本格的にやろう」と決めたことは「ほめる」ことですよ。 ・不安がある自分や、自分をイジメてしまうことがある等、 　マイナス面を認めて　私にメールを下さったことも、「ほめる」 　ことです。 ・「幸せになりたい」と思っていることも、「ほめる」ことです。 上の三つをちゃんとほめましたか？ 行動ばかりでなく、前向きな気持ちが少しでも出てきたら、見逃さ ないでほめるようにしましょう。 そうするとＱさんは「ほめる所がたくさんある」と気がつくと思い ます。 「ほめ日記」を始めて４ヶ月ですから、今までの落ち込みやすい 気持や　自分に対して否定的に思うクセは出てきても心配いりませ んよ。 むしろ、「否定的に思うクセが出たな」と気がついたことをほめる といいですね。だいたいはクセに気がつかないものです。 例）不安が湧いてきた自分に気がついたら 　→「よく気がついたね。気がつくことは自分が変わる第一歩だよ」 とほめます。 →そして「不安はじょじょに減っていくから大丈夫、大丈夫」と、 声を掛けると、切り替えも徐々にできるようになってきます。 ・完璧を求めないで、些細なことでもほめるようにしていると、 だんだん「ほめる習慣」がついてきます。 「まだまだ○○だ」と、マイナスを数えないで、 「プラスがこれだけ増えてきた」という思い方をしましょう。 ・「幸せになりたい」と思い続け、自分をほめる習慣を身につけれ ば、必ず幸せになります！ 生命とは、そのように創られているのです。マイナスを数えている と苦しくなりますから、マイナスはワキに置いて、プラスを数え ましょう。 お幸せをお祈りしています！ （次の「３、完璧を求めないこと」もお読みくださいネ）