こんちは、皆さん元気ですか?
いつも「噛むだけダイエット」をご愛読いただきありがとうございます。今週は、我々が日常的に食べる「玄米」や「米」について重要なお話をさせていただきます。
(もちろん、米や玄米は炭水化物なので、ダイエット中は控えた方が良いですよね)
「ヘルシー」とされる食材には、案外知られていない側面があります。玄米や米にはカドミウムやヒ素といった有害物質が含まれていることをご存知でしょうか?これらは発がん物質であり、腎臓や骨にも悪影響を与えます。
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