++ JAZZ-O Premium ++ そもそも『ジャズゆる』とは何ぞや？！＆ お悩み相談「そのトレーニングではウエストは細くならない！」

「ジャズダンス上達サイト」JAZZ-Oです！ 『Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために～ダンスへの熱き想い～』 ─────────────────────────────────── 『Club JAZZ-O Premium』　No.432 目 次 ─────────────────────────────────── 　１　　そもそも『ジャズゆる』とは何ぞや？！ 　２　　お悩み相談「そのトレーニングではウエストは細くならない！」 　３　　あとがき 　４　　次回予告！ ─────────────────────────────────── 『体』を鍛える2023年もいよいよ後半戦！！ ここまでは、ジャススタにより、体幹を強化してブレない体作りをしてきました。 今回からのキーワードは、、、「ジャズゆる」！！ 最近の私のキーワードでもある「体を緩める（ゆるめる）」ということです！ 実は、体は、鍛えて強くするだけではダメなんです。 それだけでは、硬くて使い勝手の悪い体になってしまいます。 だからこそ「緩める（ゆるめる）」のです！ 「踊りが堅いって言われます！」 「柔らかく踊りたいです！」 そんなアナタも、、、コロナ明けで走り出して頑張りすぎた体を、、、少し緩めませんか？！ そう、しなやかに踊るためには、緩めることも必要なんです！ 「くびれを作りたい！」 「ウエストを細くしたい！」 ダンサーではなくても、そうなりたいですよね！ でも、待って！ アナタのその腹筋トレーニング、それ大丈夫？！ その間違った方法だと、細くなるどころか、、、