PFGAのの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第263号

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第263号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://pfga.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このメルマガの収益は、PFGAのジュニアゴルファー育成活動資金に還元致します。 皆様にご愛読頂いて、ジュニアゴルファーの将来を共に支えていきたいと思います！！！ よろしくお願いいたします！ ★★★ 第263号 ★★★ ------目次-------- 【1】藤原慶昌のジュニア上達日記 【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学 --------------------- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ---------------------------------------------------------------- ＜藤原慶昌のジュニア上達日記＞ ---------------------------------------------------------------- 読者の皆さん、こんにちは。 7月！！ 早いもので2023年下半期スタートです。 さあ今回も行きましょう！！ 今回主役となる強化部位は、 “臀部” です。 臀部の筋肉群について、そして強化する事で得られるゴルフへの効果を考察していきたいと思います。 ではいきましょう。 臀部。所謂、お尻の筋肉です。 臀部筋群は様々な筋肉が何層にも重なり合うような形で成り立つ肉体の中でも大きな筋肉群です。 故に大きなエネルギー質量を望む事が可能な筋肉です。 また臀部筋群は人間の体から出されるすべての動きの中でもっともパワフルな、 ‘股関節伸展の動作’ を司っています。 歩く・走る・跳ぶ・踏ん張る・足を伸ばす 等の動作は全てこの臀部の筋肉群が中心となり動きます。故にスポーツの動作において主役になりうる筋肉群なんです。 ではここでは、骨盤からお尻にかけて、大小様々な筋肉が重なり合い構成されている大きな臀部筋群を‘深い層’にある筋肉から順に考察していきたいと思います。